面對(duì)疫情還在持續(xù)

現(xiàn)在國(guó)家已經(jīng)在不斷采取措施攻克病毒

但是大家仍然要“防患于未然”

除了購(gòu)買必要的生活物資

能不出門，絕不出門

在家勤洗手，常通風(fēng)、少聚餐

做到在家科學(xué)防疫

 

這個(gè)春節(jié)，相信大部分人可能跟小編一樣，已經(jīng)在抖音上跟風(fēng)學(xué)做了涼皮、蛋糕等，霍霍了很多面粉。那么，在宅家的日子里，我們除了做美食、追劇、打游戲還能做什么呢？對(duì)，我們要提高自己身體素質(zhì)的免疫力！

 

俗話說(shuō)“臨陣磨槍，不快也光”，運(yùn)動(dòng)講究因地制宜，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)依舊有必要，也有講究，如果你家沒有太大的空間供你“施展”，建議做一些能夠刺激到大關(guān)節(jié)、多肌群的整體訓(xùn)練，如：下蹲、弓箭步、蹲起和俯臥撐等等。

 

在大家注意到提高身體抵抗力的同時(shí)，也要加強(qiáng)知識(shí)技術(shù)的“抵抗力”，這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，一不小心就可能就跟不上互聯(lián)網(wǎng)的步伐了,個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中很快失去自身優(yōu)勢(shì)。在這特殊時(shí)期環(huán)境下，我們提高我們的知識(shí)技術(shù)更有必要，畢竟疫情很快就要結(jié)束，我們還是要回到自己的學(xué)校或者工作崗位的，趁著這個(gè)時(shí)期，好好提高自己的知識(shí)技能，很快就能用得上，也能讓我們?cè)谖磥?lái)的工作競(jìng)爭(zhēng)中提高自身的“抵抗力”。

 

 

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